大多数业余乒乓球爱好者在竞赛中总是下认识地去搓球，除非是很高的时机球或许对手送到正手位的球，才挑选自动进攻。假如逼迫自己像专业选手那样自动上手进攻，就会感觉心里没底，动作不到位，发不出力来，上台命中率也低。形成这样的状况，主要有两个方面的原因：一是平常自动上手进攻方面的操练不行；二是竞赛中的进攻预判认识没有树立起来。下面具体讲一下这两个方面：
一、自动上手进攻方面的操练不行
网络上的惊骇游戏有个梗：全部惊骇源于火力缺少。对竞技体育来说缺少进攻决心往往根源于技能的预备不充分，乒乓球亦如此。自动上手进攻感觉心里没底，实质原因便是操练量不行，自动进攻“火力”缺少。比方你平常操练起下旋球的成功率都达不到80%，怎么能在严重的竞赛中高质量地完结自动进攻起下旋球动作？心里没底，不敢做起下旋球动作才是常态。
所以在平常操练时，就要把各项自动进攻手法练精练细。正反手拉加转对应起下旋球，正反手前冲弧圈球对应不转或上球手，都需求进行高质量的操练。设定一个方针，如正手起下旋球的操练成功率至少到达95%，并在全力击球时仍能坚持至少90%的上台命中率。你自然而然就敢在竞赛中自动进攻了。所以在平常操练时，就要把各项自动进攻手法练精练细。正反手拉加转对应起下旋球，正反手前冲弧圈球对应不转或上球手，都需求进行高质量的操练。设定一个方针， 直播平台如正手起下旋球的操练成功率至少到达95%，并在全力击球时仍能坚持至少90%的上台命中率。你自然而然就敢在竞赛中自动进攻了。二、竞赛中进攻预判认识的树立
想在竞赛中树立进攻预判认识，必须在平常的操练中多加进攻操练。比方发球后直接拉球进攻操练，接发球直接拉球抢攻操练，尽量不要练搓接技能。通过继续操练，你会发现在接发球时直接运用拉球技能，即便面临细微失误也有更大的批改空间，一起能更为自动地操控竞赛节奏。竞赛中就算对手发短球，依然有反手拧拉、正手挑打等技能来抑制。并且在竞赛中你会发现，业余选手很少能宣布短球不出台，我们都严重，手一紧发球就会出台，对方想拉起来是一件很简单的工作。
别的，要操练对峙阶段的进攻套路。比方，自动劈长的后续手法联接。劈长后对手一般有两种接法：一是搓回来，这就能够起下旋拉起来；二是对手先起下旋拉起来，这就能够反拉回去。通过很多的针对性操练，使进攻融入到你的技能系统之中，这竞赛进攻预判认识就自然而然地势成了。跟着这些针对性操练的堆集，竞赛中的你将愈加自傲，进攻预判和履行才能也将明显提高，这全部改动根据继续的尽力和正确的操练导向。
